L'art-thérapie, créer, c’est exister
Lorsque nous créons, nous entrons en dialogue avec nous-mêmes, avec nos émotions et avec notre histoire. C’est un processus vivant, intime et puissant, où chaque trait, chaque forme, chaque couleur devient un langage à part entière.
L’art-thérapie permet d’exprimer ce qui ne peut être dit avec des mots, d’explorer ses ressentis, d’accueillir ses émotions sans jugement. C’est une approche douce et profonde, qui invite à poser un regard nouveau sur soi-même et à avancer sur son chemin.
Chaque création est un reflet de notre monde intérieur. Peindre, modeler, dessiner ou assembler, ce n’est pas seulement produire une œuvre, c’est se dire autrement, exprimer l’indicible, donner forme à ce qui nous traverse.
Parmis ses bienfaits l'art- Thérapie permet :
Une amélioration de la plasticité cérébrale, favorisant l’adaptation et la résilience.
Une régulation émotionnelle, aidant à mieux gérer le stress et les angoisses.
Un renforcement des capacités cognitives et motrices, particulièrement bénéfique pour les personnes en situation de handicap ou vivant avec des troubles neurologiques.
Les ateliers d'Art Thérapie
Bulle de vie
L'accompagnement éducatif, au cœur de ma pratique, permet de répondre aux besoins spécifiques de chacun, en personnalisant les ateliers pour favoriser l’autonomie et la prise en compte de la singularité de chaque personne.
Que ce soit un enfant traversant une épreuve difficile, un adulte en situation de handicap ou une personne âgée, les ateliers sont conçus pour s'adapter à chacun, en respectant son parcours et ses particularités.
Chaque atelier est un espace sécurisé, pensé pour offrir un environnement rassurant et contenant, le but est de permettre à chacun de s’exprimer.
Je vous rassure, on ne vient pas chercher un résultat « esthétique », c’est la démarche qui compte, l'expérience de création elle-même. Mes ateliers ont été pensé avec des techniques simples qui ne demandent aucunes compétences au préalable.
L’objectif est de rendre l’expression artistique accessible à tous, sans jugement ni pression sur le résultat. On y explore les formes, les couleurs, les textures, et c’est à travers ces matières que l’on construit petit à petit sa propre identité, on redonne du sens à son vécu, on prend sa place dans le monde et dans le groupe.
Chaque atelier est pensé avec sens et en fonction des besoins spécifiques des participants. Je travaille en étroite collaboration avec les familles et les services pour créer des ateliers personnalisés qui répondent aux attentes de chacun.
Le déroulement des séances
Les séances individuelles durent elles 1h, comprenant les mêmes étapes.
La temporalité des séances est portée par ces processus, les séances de groupe durent 1h30 comprenant la mise en place de l'atelier, un temps d'accueil, l'atelier et un temps de partage et d'intégration.
L’Art-Thérapie : Un Processus en Mouvement
L’art-thérapie repose sur un processus en plusieurs étapes, permettant à chacun de formuler, transformer et intégrer ses ressentis :
La Préparation : L’envie de créer naît, un projet commence à émerger.
L’Incubation : Un temps de maturation où l’inconscient travaille, où les idées prennent forme.
L’Illumination : La création se concrétise, les moyens et stratégies émergent.
La Vérification et l’Intégration : On ajuste, on affine, on prend du recul pour comprendre et s’approprier ce qui a été vécu.
