Les ateliers d'art-thérapie de Bulle de vie

Ateliers émotions

Créer pour comprendre et vivre avec ses émotions

Dans cet atelier, je t’invite à explorer tes émotions à travers la création artistique.

Ces ateliers sont un espace sécurisé où chaque personne, quelle que soit sa situation, peut exprimer et comprendre ses émotions.

Chaque pratique deviendra alors un moyen de mettre en lumière des émotions parfois enfouies, de les comprendre et de les transformer. Au fur et a mesure des séances, tu pourras construire, donner vie a des outils qui te permettrons de vivre et de comprendre tes émotions.

Pourquoi l’art-thérapie et les émotions ?

L’art est un moyen puissant de connecter l’esprit et le corps, de libérer ce qui est parfois difficile à dire avec des mots. Que tu sois en situation de handicap ou non, jeune ou moins jeune, nous travaillerons ensemble à travers des supports créatifs simples et accessibles : peinture, collage...

Les bienfaits de l’art-thérapie :

Libérer, exprimer et comprendre ses émotions : Chaque émotion, même la plus complexe ou moins agréable à vivre, trouve sa place dans ce processus créatif. Grâce à des matériaux simples, tu pourras "mettre en forme" ce qui t’habite et comprendre d'où viennent ces ressentis.

Renforcer l’estime de soi : À travers chaque œuvre réalisée, tu gagneras en confiance et en compréhension de toi-même. Le processus créatif te permet de t’accomplir et de voir la beauté dans ce qui te compose.

Un atelier pour se reconnecter à soi-même, pour vivre des moments simples et authentiques.

Objectifs généraux de l’atelier Emotions :

Favoriser la reconnaissance et l’expression des émotions à travers des pratiques artistiques simples.

Promouvoir l’autonomie et la créativité des participants.

Offrir un espace sécurisé et bienveillant où les émotions peuvent être exprimées sans jugement.

Développer la compréhension de chaque émotion, tout en créant des supports visuels qui permettent de les matérialiser.

Ateliers "Souviens-toi"

Un atelier d’art-thérapie pour explorer et transmettre la mémoire

L’atelier Souviens-toi est né de l’envie profonde d’accompagner chacun dans la préservation et la transmission de sa mémoire. Parce que nos souvenirs façonnent notre identité, cet espace invite à revisiter son histoire de vie, à en extraire l'essentiel, ce qui nous compose pour laisser trace. 

Cet atelier propose un temps suspendu, une pause où l’on se regarde autrement, où l’on redonne vie à ce qui a compté, à ce qui nous a construit. Il permet d’explorer, de matérialiser et de partager ces fragments de mémoire précieuse, ou simplement de les garder pour soi, comme un trésor intime.

Pourquoi la mémoire est essentielle ?

La mémoire est bien plus qu’un simple réservoir de souvenirs : elle est le fil conducteur de notre existence. Construite par nos expériences et nos apprentissages, elle est indissociable de notre perception du monde et de notre propre histoire. Elle nous permet de nous situer, de comprendre qui nous sommes et de maintenir le lien avec nos proches.

Notre mémoire est aussi sensorielle. Une odeur, une saveur, une mélodie suffisent à nous transporter instantanément dans un moment du passé, ravivant des sensations et des émotions enfouies. Si l’on vous dit « chocolat », peut-être ressentez-vous déjà sa douceur fondante sur votre langue, son parfum réconfortant, le souvenir d’un instant gourmand partagé…

L’art-thérapie, un pont vers les souvenirs

L’acte créatif est une porte ouverte vers notre monde intérieur. À travers la peinture, le dessin, le collage, la sculpture ou toute autre forme d’expression artistique, nous donnons une forme concrète à nos souvenirs et à nos émotions.

Créer, c’est avant tout s’autoriser à ressentir, à explorer, à exprimer. L’atelier Souvient Toi est un lieu où chacun peut évoluer à son rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Ici, il n’y a ni jugement ni contrainte, seulement l’envie d’expérimenter, de laisser parler ses émotions et de redonner une place aux souvenirs qui nous habitent.

L'art-Thérapie et l’atelier Souviens-toi permet de :

Améliorer la cognition sociale : Apprendre à reconnaître et exprimer ses émotions, comprendre celles des autres.

Activer la mémoire : Faire appel à des souvenirs visuels, auditifs, émotionnels.

Renforcer les fonctions exécutives : S’organiser, structurer ses idées, résoudre des problématiques.

Travailler les fonctions visuo-spatiales : Explorer l’espace, la composition, la perspective.

Stimuler l’attention : Focaliser son esprit, être pleinement dans l’instant présent.

Atelier Cousu main

Créons ensemble la séance qui vous ressemble

Cela permet de proposer un accompagnement sur mesure, du « cousu main » qui répond au mieux à vos attentes et besoins.

Réservez votre atelier

Participez à nos ateliers pour vous connecter à vous-même et partager des expériences uniques.